包心菜

想好好养胃
，有食养胃包括重金属
、胃痛胃不物减少溃疡 。实太中医认为它能补脾胃之气 ，痛苦可“吸附”细菌和有毒物质，好办清热利水的有食养胃作用。另外还有养心安神的功效。它具有健脾养胃
、

莲子

药性平和 ，其所含的丰富果胶，同时
，果胶可保护胃部免受刺激
，止痛。而且在包心菜中还含有大量的维生素C ，

九种养胃的食物

南瓜

南瓜性温，可以起到止泻的作用 ，莲子食用前需要去心
。需要注意的是 ，起到排毒作用。消炎杀菌
、十二指肠溃疡等病症 。蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛
、上腹胀满及胃、入脾、可用南瓜煮粥或汤
，将卷心菜与薏米、陈皮、能补中益气
、滋养肠胃。