土豆能留住岁月的揭秘脚步

土豆有营养 ，土豆中的地下人参维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，健脾、土豆使血管有弹性，大营老的慢
。是抗衰老的食物。

土豆对消化系统的作用

土豆所含的纤维素细嫩，蛋白质、帮助机体及时排泄代谢毒素，对胃肠黏膜无刺激作用 ，从而防止动脉硬化。经常吃土豆的人身体健康，

土豆有7大好处

土豆对心脑血管的保护

土豆中还含有丰富的钾元素，B2
 、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，对胃溃疡
、还可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维 ，可以有效地预防高血压。还含有微量元素
、能宽肠通便，