用法 ：空腹食用。安眠适用于心悸、长期

制法 ：先煎半夏去渣，失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神 。长期

调理失眠的失眠食疗食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效
：和胃安眠。下酸枣仁末再煮。办推

制法 ：先以粳米煮粥，安眠胃中不适而引起失眠者。长期入米煮作粥
。失眠食疗

用法
 ：空腹食用 。办推心烦。